Пенсия самозанятого 2026: добровольные взносы в СФР

Самозанятые платят налог на профессиональный доход (НПД), который не разделяется на пенсионную часть. Это значит, что страховой стаж не накапливается автоматически, а пенсионные баллы не начисляются. Будущая пенсия для самозанятого — только социальная, на 5 лет позже общеустановленного возраста и минимального размера.

Как формировать стаж

Решение — добровольно вступить в правоотношения по обязательному пенсионному страхованию через приложение «Мой налог» или личный кабинет на sfr.gov.ru. После этого можно платить страховые взносы в СФР по своей инициативе.

Стоимость 1 года стажа в 2026

Минимальный взнос за полный год стажа — сумма, равная минимальному фиксированному пенсионному взносу. На 2026 год это около 59 241 ₽ (точная сумма утверждается СФР).

За эту сумму будет начислено около 1,1 балла ИПК. Для получения максимума — 10 баллов в год — нужно заплатить взнос с базы, равной 8 МРОТ × 12 = около 2 152 000 ₽. Но самозанятые так не платят — это уровень крупных ИП и работников с высокой белой зарплатой.

Альтернатива — Программа долгосрочных сбережений (ПДС)

Более выгодный для самозанятого вариант:

• Откройте договор ПДС с любым НПФ.
• Государство добавит до 36 000 ₽ в год в течение 10 лет.
• Получите налоговый вычет с взносов до 400 000 ₽ — возврат до 52 000 ₽ НДФЛ (если у вас есть НДФЛ).
• Деньги застрахованы на 2,8 млн ₽.

ПДС не создаёт пенсионного стажа, но даёт независимые накопления, доступные через 15 лет или при достижении 55/60 лет.

Третья опция — ИП на УСН

Если планируете заниматься делом долго и хотите гарантированный стаж, лучше переходить на ИП на УСН: страховые взносы 53 658 ₽ в год дают полный год стажа и около 1 балла ИПК, при этом большая часть взносов уменьшает налог УСН.

Что выбрать

Если самозанятость — это подработка, а основная работа по трудовому договору, то стаж и баллы уже накапливаются у работодателя. В этом случае дополнительные взносы за себя не нужны.